http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tri_Creatine_Malate_Powder_i30023_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Skutecznie zwiększa siłę i masę mięśni - Stabilna forma kreatyny Vitalmax Tri Creatine Malate Powder to najnowszej generacji preparat, zawierający w swoim składzie 99% czystego, mikrorozdrobnionego jabłczanu kreatyny. Jest to [...]
Witam mam 19 lat 182 cm 64 kg. wagi i ćwiczę od początku listopada. I chciał bym się dowiedzieć czy opłaca mi się stosować rzeczy tkj. NitroBolon II Limited Edition 550g. (trec) Creatine monohydrat 1250 w tabletkach (olipm) 120szt. Creatine tabs monohydrat z ActivLab Proszę opisać te proszki i jak stosować ; ) dzięki z góry
Witam mam 19 lat 182 cm 64 kg. wagi i ćwiczę od początku listopada. I chciał bym się dowiedzieć czy opłaca mi się stosować rzeczy tkj. NitroBolon II Limited Edition 550g. (trec) Creatine monohydrat 1250 w tabletkach (olipm) 120szt. Creatine tabs monohydrat z ActivLab Proszę opisać te proszki i jak stosować ; ) dzięki z góry
Dzięki za szybką odpowiedź. SCITEC - CREATINE 100% Monohydrat - brałem przez około 4 tygodnie. Zostało tego jeszcze trochę na dnie opakowania, ale od końca marca nie brałem tego już wcale.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CGT__Beta_Alanine_i30006_d380x380.jpg Opis - Stymuluje wzrost mięśni - Zwiększa siłę i energię - Nie zawiera stymulantów - Szybsza regeneracja powysiłkowa CGT + Beta Alanine to wyjątkowy suplement firmy MEX odpowiedzialny za maksymalny rozrost włókien mięśniowych. W produkcie tym zastosowanie Core-creat oraz [...]
Witam. Trenuje pływanie oraz chodzę na siłownie 4razy w tygodniu. Mam pytanko do was, wybrałem sobie kilka supli, którą kreatyne oraz białko wybrać? Z kreatyny wybrałem: - SCITEC - 100% CREATINE Monohydrat - UNIVERSAL NUTRITON - Creatine Powder - OLIMP CREATINE XPLODE - TREC NITROBOLON II Z białka wybrałem: - SCITEC - 100% WHEY ISOLATE - OLIMP - [...]
Witam. Zakupiłem "SCITEC 100% PURE CREATINE 500G KREATYNA MONOHYDRAT" I czy takie dawkowanie jest dobre?(odpuszczam sobie faze nasycenia) DT 5 g rano(30min przed posiłkiem) i 5 g wymieszane razem z carbo(50g) po trenie. DNT 5g rano. Została mi także po ostatnim cyklu "OLIMP TAURINE MC 1500 120kaps TAURYNA" i tutaj nie mam pojęcia jak brać te [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_2500_Caps_i29941_d380x380.jpg Opis - 2500mg kreatyny w porcji - Wzrost siły i masy mięśniowej - Kapsułki łatwe do połknięcia Istnieje zła i dobra kreatyna. Jest także doskonała kreatyna. Na czym polega różnica? Na jakości i formie produkcji. Jedyną klinicznie przetestowana formą kreatyny jest CreaPure [...]
Dzień 29 - Masa Trening Przysiady 2 serie rozgrzewkowe ze sztangą x12 Uginanie ramion ze sztangą prostą 12x25kg, 12x25kg, 12x25kg, 12x25kg, 8x30kg, 6x30kg Młotki w siadzie (12kg jedna sztangielka) 12x12kg, 12x12kg, 12x12kg, 12x12kg Ściąganie wyciągów na bramie do głowy (napinanie bica) 15x3szt, 15x3szt, 15x3szt, 15x3szt Suplementacja Monohydrat [...]
DZIEŃ 28 - Masa Trening Martwy ciąg (głównie mi chodziło o to, by dokonać w każdej serii 12 powtórzeń - wzmocnienie chwytu - co tydzień będę dokładał 5kg i starał się robić 12 powtórzeń - dążymy do 12x100kg bez pasków i normalnym chwytem) 12x60kg, 12x60kg, 12x60kg, 12x60kg, 8x60kg sciaganie zza kark wyciagu 12x6szt 12x6szt 12x6szt 12x6szt [...]
DZIEŃ 27 - Masa Trening 10minut cardio - bieganie Suplementacja Monohydrat Creatine 5g przed Beta Alanina 4 kaps Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd04481dd8f84fd3a325cacedeb5dbc7.png
Witam. Najpierw coś o sobie : Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: ok. 70 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Rok z przerwą Uprawiane inne sporty: - dopiero w planach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta: Węglowodanowo - Białkowa Przeciwskaznania medyczne: [...]
DZIEŃ 25 - Masa Trening wolne Suplementacja Monohydrat Creatine 5g rano Beta Alanina 4 kaps Dieta Dzisiaj bez diety, bo się wszystko pokończyło. Byłem chwilę temu na zakupach w lidlu i zrobiłem zapasy na tydzień.
http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/Creakong.jpg Wszyscy znamy już bardzo dobrze związek, a zarazem suplement diety zwany kreatyną. Jest jednym z najsilniejszych pod względem anabolicznym i zarazem ergogenicznych, dozwolonych środków suplementacyjnych na świecie. Można również rzec, że jest opcją wszechstronną i wielokierunkową względem działania, [...]